アロマ アロマで眠れる？
眠れないときにアロマを使いますか？ 本当に眠れるのでしょうか。どんな香りがよいのでしょうか…そのことをお伝えします。
ラベンダー、ベルガモット、ヒノキ、ネロリの成分や効果を紹介しています。
アロマ 
アロマ 香りと記憶
香りによって忘れていた記憶が、一瞬のうちに鮮やかによみがえることがあります。その現象を「プルースト効果」と呼びます。
こころ 成長できる、変化できる
樹木は、生きている間はずっと成長し続けるそうです。庭木や鉢植えの場合は、木が大きくなり過ぎないように芯止めをします。木のてっぺんにあたる中央の太い主幹を切るのです。そうすると上には伸びにくくなりますが、他の枝が伸びます。横に広がったりします...
セルフケア ヘッドマッサージは美容にも心にも効果がある
ヘッドマッサージには、美容効果、健康効果、そして心理的な効果もあります。手軽に自分でセルフマッサージをしてみませんか。