アロマ

眠れないときにアロマを使いますか？　本当に眠れるのでしょうか。どんな香りがよいのでしょうか…そのことをお伝えします。 ラベンダー、ベルガモット、ヒノキ、ネロリの成分や効果を紹介しています。

香りによって忘れていた記憶が、一瞬のうちに鮮やかによみがえることがあります。その現象を「プルースト効果」と呼びます。